Lekker slapen doe je zo (+ 5 tips voor een veilige slaapkamer)
Gemiddeld brengen we een derde van ons leven slapend door. Hoe doe je dat zo goed en fijn mogelijk? Dat heb je voor een groot deel zelf in de hand.
Gemiddeld brengen we een derde van ons leven slapend door. Hoe doe je dat zo goed en fijn mogelijk? Dat heb je voor een groot deel zelf in de hand.
De vakantie in Noord-Nederland is alweer een week oud. Natuurlijk zijn er een aantal collega’s met vakantie, maar de praktijk is (met een iets kleinere bezetting) de hele vakantieperiode gewoon geopend.
Ook tijdens de PC in Franeker op 31 juli zijn wij open en telefonisch bereikbaar (tussen 8.00 en 16.30).
Wij wensen iedereen een fijne zomer!
Wij zoeken een enthousiaste kinderfysiotherapeut ter aanvulling van ons enthousiaste en veelzijdige team!
Het gaat om 16 uur per week, werkdagen in overleg.
Wil je komen werken in onze mooie praktijk, in een speciale kinderoefenruimte en in hetzelfde gebouw als huisartsen en consultatiebureau? Stuur dan je cv en motivatiebrief naar info@fysiofraneker.nl!
April is FNS awareness maand. In deze maand wordt extra aandacht gegeven aan en gevraagd voor deze aandoening.
Bij FNS (in het Engels FND – Functional Neurological Disorder) gaat er iets mis met de signalen die heen en weer gaan tussen de hersenen en de rest van het lichaam. Hersenen sturen de verkeerde informatie naar je lichaam of de signalen die het lichaam naar de hersenen stuurt worden niet goed verwerkt.
Hierdoor kunnen mensen niet bewegen zoals ze willen, maken soms schokkende en willekeurige bewegingen. Soms is het gevoel in de huid niet goed of zijn er problemen met horen of zien.
Voor deze aandoening zijn er geen oorzaken te vinden in de hersenen. Vroeger werd het ook wel conversie genoemd.
Er zijn gespecialiseerde fysiotherapeuten die mensen helpen bij deze stoornis. In onze praktijk heeft Corina Wouters de speciale opleiding hiervoor gevolgd en er inmiddels al veel ervaring mee opgedaan.
Meer informatie en ondersteuning vindt u onder anderen op de website van stichting fns, www.stichtingfns.nl
Graag introduceren wij onze nieuwste collega Beau Altena.
Na haar opleiding Fysiotherapie aan de Hogeschool van Amsterdam heeft Beau eerst in verschillende andere zorggerelateerde functies gewerkt waaronder de laatste jaren met veel plezier en voldoening in een instelling voor jonge mensen met dementie. Nu vervolgt ze haar carrière als fysiotherapeut met speciale affiniteit met ouderen en interesse in de bijzondere wisselwerking tussen lichaam en geest.
Beau is de opvolger van Peter Stam die zijn weg elders vervolgt.
Elke eerste woensdag in de maand is er van 10.00-11.00 uur bij Fysiotherapie De Hertog gelegenheid voor mensen met kanker om van gedachten te wisselen met mensen die dezelfde diagnose hebben gehad. Ervaringen delen en tips en adviezen uitwisselen. Of alleen aanhoren, dat mag ook. Hermien Wierdsma, onze 0edeem- en oncologiefysiotherapeut schuift ook aan.
In 2023 was dit uurtje alleen voor mensen met borstkanker, maar in 2024 willen we elke maand een andere groep mensen uitnodigen.
Wilt u ook een keer komen? Deelname is gratis en je hoeft geen patiënt bij ons of in De Hertog te zijn. Aanmelden kan via balie@fysiofraneker.nl of 0517-395100.
maart: jonge mensen met kanker (diagnose voor je 50ste)
april: bloed- en lymfklierkanker
mei: darmkanker
juni: borstkanker
juli/augustus: geen koffie-uurtje
september: longkanker
oktober: huidkanker
november: gynaecologische kanker
december: kanker in de hersenen. Hierbij nodigen we ook graag familie/mantelzorgers uit.
Voorafgaand aan Wereldkankerdag wordt op 3 februari in De Hertog een evenement georganiseerd, ‘Aandacht voor kanker’.
Het programma duurt de hele dag. U kunt de hele dag binnenlopen. Als u één of meerdere presentaties wilt bijwonen dan vragen we u zich aan te melden via balie@fysiofraneker.nl of 0517-395100 zodat we hier rekening mee kunnen houden met de inrichting van de zaal. We bieden een kleine lunch aan, ook hiervoor kunt zich aanmelden.
programma:
9.30: deuren open
10.00-11.00: Borstkanker: behandelmogelijkheden, nieuwe ontwikkelingen en preventie (R. la Roi, verpleegkundig consulent mamma- en melanoompoli)
koffiepauze en informatiemarkt
11.20-12.20: Longkanker (P. Westra, longfunctieanalist)
12.20-13.00: lunchpauze en informatiemarkt
13.00-14.00: Huidkanker: Plekjes en vlekjes… alarm? (Dr. R.M. Vodegel, dermatoloog)
14.00-15.00: ‘Check je vlekje’ – evaluatie van plekjes en vlekjes. Vrije inloop bij J. de Haan en F. Zwager, huisartsen
14.30-15.30: Prostaat- of darmkanker – Wat kan de bekkenfysiotherapeut voor u betekenen? (I. v.d. Witte, bekkenfysiotherapeut)
15.45-16.45: delen van ervaringen. Onder leiding van H. Wierdsma, oncologie- en oedeemfysiotherapeut.
16.45: einde
De firma Hamstra Compressiezorg houdt 2x per maand op donderdagochtend zitting bij ons op de tweede etage. Voor veel mensen kan dit betekenen dat zij nu voor steunkousen (compressiekousen) terecht kunnen in Franeker en hier niet meer voor naar Leeuwarden hoeven te reizen. Ook voor mensen die een kous nodig hebben vanwege lymfoedeem kunnen hier terecht. Hierbij is een mooie samenwerking tussen Hamstra en onze oedeemfysiotherapeut Hermien Wierdsma.
De afspraken worden gemaakt met de firma Hamstra zelf, dit kunt u niet bij onze secretaresses doen. Het telefoonnummer is: 0519-728181, bereikbaar op maandag-, donderdag- en vrijdagochtend.