Valpreventie – gratis cursus In Balans!

Vanaf 3 maart bieden wij (in samenwerking met gemeente Waadhoeke en Veiligheid.nl) cursus In Balans (valpreventie) aan in De Hertog. Deze cursus duurt 10 weken en de trainingen zijn 2x per week een uur (met 2x een extra uur voor testen) op maandag- en donderdagmiddag. Dit alles onder de enthousiaste begeleiding van Beau Altena.
Voorafgaand of na de training is er gelegenheid om samen koffie/thee te drinken.

U doet oefeningen die zorgen voor een verbetering van de balans, soepelheid, conditie en zelfvertrouwen, waardoor de kans op vallen verkleind wordt.
In het cursusboek kunt u de oefeningen nalezen.

De cursus is voor mensen van 65+ die zelfstandig wonen in gemeente Waadhoeke.
Deze cursus is gratis en zonder eigen bijdrage!

Voorafgaand aan de cursus is er een informatiebijeenkomst op vrijdag 21 februari om 13.30uur, in de koffieruimte op de begane grond in De Hertog.

Wij werken met een kleine groep, maximaal 7 mensen. VOL IS VOL!
U kunt zich vast opgeven bij de secretaresses: 0517-395100. Deelname gaat op basis van volgorde van inschrijving.